Τηγανιτες χωρις τυψεις !

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα κυριακάτικο πρωινό και γίνεται ακόμα καλύτερο όταν υπάρχουν ζεστές τηγανίτες και αχνιστός καφές! Ως φοιτήτρια που ζούσε μόνη της έψαξα να βρω την κατάλληλη συνταγή για εμένα! Και τη βρήκα! Χαρακτηριστικά της είναι ότι έχει λίγα βασικά υλικά που είχα πάντα στο σπίτι και ότι είναι light αλλά ταυτόχρονα θρεπτική για να τρώω χωρίς τύψεις!

H παρακάτω συνταγή δεν έχει αυγά. έχει γάλα(εγώ βάζω 2% πάντα), ελαιόλαδο, το αλεύρι είναι ολικής άλεσης προσθέτετε ζάχαρη με βάση την προτίμηση σας. Η συνταγή παρακάτω είναι για 1 τηγανίτα! Προαιρετικά στα στερεά υλικά μπορείτε να προσθέσετε κανέλα,βανίλια ή και τα δύο.

Tiganites-olikis-alesis-xoris-augo

 

Έμενα μου αρέσει να με μέλι και φρούτα, συνήθως έχω μερικά κατεψυγμένα βατόμουρα που θεωρώ ότι ταιριάζουν πολύ. Η μπανάνα είναι ακόμα μια πολύ καλή επιλογή.

Tiganites-olikis-alesis

Καλή σας όρεξη!

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s